Tag Archive for workshops

Yoga goes giveconomy!

Sat Nam

een update over de yoga en workshops voor Generation Y(oga)
-yogalessen tariefwijziging
-start project X 6 feb
-Workshop 31 jan door Guru Gian/Jasper Kok

Tariefwijziging

Ik hoor van veel mensen dat mijn yogalessen heel betaalbaar zijn en dat ze dat ook fijn vinden.
Toen ik 1.5 jaar geleden begon bij De Lindewei was mijn intentie ook: betaalbare yogalessen voor young adults.

En dat is gelukt! Dankzij jou!!

Omdat ik als onderneming ook wil groeien en de kosten bij moet houden, heb ik een
innovatieve manier van betalen bedacht, namelijk op grond van de nieuwe econimie: de giveconomy.
Jij geeft wat jij het waard vindt en wat voor jou haalbaar is.
Ik kan niet in je portemonnee kijken, en dat wil ik ook niet. Ook wil ik geen regels bedenken waardoor ik mensen uitsluit, want krap bij kas kan iedereen gebeuren, maar ruim bij kas kan ook! Daarom ga ik binnenkort overstappen naar Waardebepaling Vooraf: jij bepaald je eigen tarief, tussen de 60 en 120 euro voor 10 lessen of meer.
60 euro is minimum, 100 euro marktconform, 120 is als extra om mijn missie te ondersteunen. Geef wat jij kan missen, zelfs 10 euro bovenop het minimum bedrag is al oke!
Ook heb ik een nieuw rekeneningnr, zodat ik mijn business en prive beter gescheiden kan houden. Triodosbank tav Chiara van den Berg IBAN:NL65TRIO 0212159208
Graag jouw bijdrage overmaken ovv van je hele naam, en aantal lessen die je afneemt.( 10, 20, 40)

Start project X

Verdieping voor jongeren

Aan de slag met jezelf!

Gisteravond was de evaluatie van de vorige groep: het was echt geweldig om te zien hoeveel mensen gegroeid zijn en er verder mee zijn gekomen, ik hoorde dingen zoals: ‘een veilige haven waarin ik mijzelf kon ontdekken’

‘extreem veranderd, ik durf meer contact te maken met mezelf en anderen’ ‘blij dat ik dit gedaan heb’ 
Poehee! Wat tof dat dit gewoon kan! Meer weten? Check de flyer en neem contact met mij op.
Jasper vertelt! Wat is yoga nou eigenlijk?

Jasper vertelt! Wat is yoga nou eigenlijk?

Workshop zaterdag 31 jan

Meer weten over de kracht van Kundalini Yoga onder begeleiding van een hele gave docent?
Er is nog plek! Vroegboekkorting: betaal voor 24 jan, 25 euro ipv 30 euro.
Tot de volgende yogales!
Vragen? Ik hoor het graag.

Hulp vragen is superstoer

Dit is Guru Gian from Chiara van den Berg on Vimeo.

Jezelf worden én blijven, het klinkt makkelijker dan het is.

Ik heb er ongeveer 27 jaar over gedaan (27 is een magisch getal in de showbizz, kennen jullie de 27-club? Kurt Cobain? Amy Winehouse?) het had niet veel gescheeld of ik was roemloos ten onder gegaan in mijn eigen zelfkwelling.

Vaak als het niet zo goed gaat, dan vind we het moeilijk om hulp te vragen. Want als je dat wel goed kan, je kwetsbaar opstellen, dan zou je niet in zo’n benarde positie belanden. Kip en ei verhaal dus.

Gelukkig leerde ik op een gegeven moment dat hulp vragen, helemaal niet voor losers is, maar dat je kwetsbaar opstellen, juist superstoer is! Ik heb inmiddels een aardige lijst aan vrienden en passanten, van een meneer met luisterend oor in de trein, tot therapeuten die mij jaren begeleiden. 1 daarvan zie je hierboven in het filmpje (die ik voor hem gemaakt heb).

Ik heb Guru Gian in november 2011 leren kennen via Amrit Dev Kaur Kalsa, Kundalini Yoga docent waar ik toen les had. Ik had een jaar ervoor een ongeluk gehad en fysiek gezien zat alles weer goed, maar dat voelde totaal niet zo, ik was continue moe, veel hoofdpijn, veel kopzorgen, en dat carrièreplaatje die ik mij jarenlang had voorgesteld, klopte van geen kanten meer. En nog wat andere problemen, waarvan ik wist dat ik er iets mee moest doen, maar niet wist hoe ik het moest aanpakken.

Door de jaren heen heeft Guru Gian mij geweldig begeleid, want ik ben nooit afhankelijk geworden van zijn begeleiding, sterker nog: na 3 intensieve sessies in 1 maand, mocht ik zelf weten wanneer en hoevaak ik wou komen. Zijn intentie en methode was vanaf dag 1 duidelijk: ik ging leren om mijn eigen kracht te versterken door middel van yoga en meditatie, het meeste werk moest ik thuis doen. Ik herinner mij nog alle opdrachten die ik meekreeg: mooie mantra’s (Sa re sa sa sa re sa sa sa re sa sa sa re sa sa sa rang), die ik elke dag moest zingen, yogaoefeningen, een hele kriya, beetje bij beetje leerde ik mezelf kennen en invoelen en vooral om negatieve patronen en copingmechanismen, te laten vervangen door positieve patronen.

Nu ben ik zo ver dat ik zelf lesgeef en mensen begeleid, en door mijn ervaringen met crisis, moeheid en depressie, weet ik zelf hoe moeilijk het kan zijn, maar ook dat juist in het diepste dal, er altijd een lichtpuntje kan zijn. Never give up hope!

Mijn New Self heb ik dus mede aan hem te danken, maar vooral dus aan mijzelf, en ik wil jullie graag laten kennis maken met zijn manier van lesgeven!

Zaterdag 31 januari is er een speciale workshop in de Lindewei over het thema: Starting a New Self.

gurugian workshop yoga

Docent

jasper kok workshop kundalini yoga leiden yogacentrum de lindeweiIk ben Jasper Kok. Guru Gian, onder yogis. Ik heb een academische achtergrond: ik ben internationaal bedrijfskundige en gepromoveerd econoom. Daarnaast ben ik drie jaar economisch adviseur geweest bij Economische Zaken Gemeente Amsterdam.
Sinds 2006 beoefen en bestudeer ik intensief yoga. Vanaf 2008 doceer ik yoga. Sinds 2010 ben ik actief als zelfstandig yogaleraar, therapeut en trainer. In 2012 ben ik lid geworden van de aquarian teachers academy en word ik opgeleid tot teacher trainer. In december 2012 ben ik voorzitter van de beroepsvereniging Kundalini Yoga Nederland geworden. Ik woon samen en heb een dochter.

Kosten

€ 30,- . Betaal vóór 24 januari en krijg 5 euro korting. Overmaken naar C. van den Berg IBAN: NL65 TRIO 0212 1592 08 onder vermelding van je naam + ‘Yogaworkshop Guru Gian Lindewei’.

Info en reserveren

  • Opgeven bij  Chiara van den Berg – chiaravdberg@gmail.com
  • Er is plek voor max. 15 personen
  • Reserveer door het bedrag voor 24 januari over te maken.

Inspireer jij mij, dan inspireer ik jou? Deal!

Nog 5 dagen dan zit ik een weekend lang te zwoegen met 22 andere yogi’s en yogini’s.

Staan we om 4 uur in de ochtend op voor de Sadhana.
Koud douchen en dan 2.5 uur yoga en mantra zingen.
Krijgen we les over de 10 bodies, chakra’s, golden link.
Doen we pittige meditaties en oefeningen.

en nog veel meer….

En dat allemaal om uiteindelijk jou een fijne yogales te kunnen bieden,
waar je elke week lekker kunt ontspannen en kunt bijtanken voor de rest van de week.

Met mijn yogalessen wil ik je inspireren om vooral ook zelf yoga te doen,
koop een boek, bekijk een youtubefilmpje en ontdekt het effect van yoga als je
die dagelijks toepast.

En wat is jouw reden om yoga te doen? Wat speelt er deze week bij jou?
Ik hoor het graag, stuur mij een mail, sms of app met jouw thema, ik laat mij graag door jou inspireren om een yogales te maken die bij jou past.
Denk aan thema’s zoals: loslaten, uit je hoofd, rugpijn, stress, goed slapen, mildheid, etc.

Ergens komende weken ga ik met jouw thema aan de slag!

Verder komende maand, wist je dat:

-we nu 4 docenten hebben bij de Lindewei ?

yogateam lindewei

Tjebbe-Erwin-Chiara-Jerry

 

yogatrancedance

Vrijdag 7 november dansen en loslaten

-we 7 november een dans en yogavond hebben? Meld je aan via Facebook

sanne reiki

Reiki werkt door middel van handoplegging op het lichaam en heeft een helende werking.

-Sanne reiki geeft op maandagochtend?