Archive for Workshops

Nieuwe studio in Warmond!

Sinds begin dit jaar heb ik samen met mijn partner ons droomhuis gekocht en langzaamaan ben ik die aan het inrichten, bewonen, mijn nestje en werkplek aan het creëren.

Ik woon dichter bij de natuur, tussen 2 meren in en ik wil graag hier ook mensen kunnen ontvangen voor intieme meetings, privesessies, massages, yogacoaching, vrouwencirkels, etc. Precies 6 maanden na onze verhuizing begin dit jaar, geef ik op 12 juli, een donderdagavond, een intieme yogasessie voor maximaal 5 personen bij mij thuis op mijn yogazolder!

We gaan van deep shit naar deep dive….
je weet dat er IETS mis is, en je weet dat het ANDERS moet.
Maar hoe? En wanneer? Je blijft het uitstellen. Want je moddert zo lekker aan. Het leven is niet geweldig, en soms zie je het niet meer zitten, maar als er een goede dag is dan wuif je al die goede voornemens weer weg.

Deze middag is een harde deadline om ECHT tijd aan jezelf te besteden.

Telefoon uit, en alle aandacht voor jezelf in een veilige omgeving.

Je vindt het heel erg spannend, maar we gaan samen de diepte in en de volgende stap nemen
en de magie van kundalini yoga, adem, zelfcoaching en visualisatie ervaren.

Ik bied meestal dit soort sessies 1 op 1 aan voor 75 euro.
Nu gaan we hetzelfde doen, maar dan 2x zo lang, 2 x zo goedkoop en 2 keer zo diep, de deep dive!:
voor 35 euro voor 3 uur wakker geschud worden door Chiara en Nick.

 

Ik heb nog plek voor 2 personen! Is dit wat voor jou? Mail of DM mij, dan stuur ik je meer praktische informatie.

Kaaspannenkoeken, Friends en Project Y(oga)

Hoi,

ken jij de Beatles nog? Elke keer als ik de beatles hoor, denk ik aan goudgele kaaspannenkoeken.
beatles yoga
“With A Little Help From My Friends”

What would you think if I sang out of tune
Would you stand up and walk out on me?
Lend me your ears and I’ll sing you a song
And I’ll try not to sing out of key
Oh I get by with a little help from my friends
Mm I get high with a little help from my friends
Mm going to try with a little help from my friends
 

Toen ik klein was, bakte we elke zondag pannekoeken, mijn vader maakte een grote kom met volkoren beslag (het was de jaren 80, volkoren was toen de spelthype van nu). En samen gingen we bakken, praten, eten, en de beatles stonden op, hun lyrics hebben zich in mijn geheugen gegroefd:

Oh I get by with a little help from my friends.

Yeah! Toen dacht ik dat ik pannenkoeken nodig had, zoveel mogelijk! Maar wat ik nu het meeste mis, is het samen koken, praten, alles kwam ter sprake aan de eettafel, alles mocht gezegd worden.
Ik heb een vreselijk gelukkige jeugd gehad…nu ben ik zo’n 20 jaar verder van deze gelukzalige memory en ben ik nog steeds opzoek naar ‘somebody to love’ en jarenlang dacht ik dat ik niet geaccepteerd werd door anderen, dat mijn vrienden niet de juiste vrienden waren, dat ik niet begrepen werd, of juist buitengesloten.

Tot ik eindelijk begreep, dat ik de eerste stap moest zetten, ik was zo dicht als een mossel.

Ik heb lang geleden 5 sessies bij een psycholoog op de bank gezeten, in stilte. Ik moest praten en dat koste  90 euro per uur. En ik sloeg compleet dicht. Ik heb wel haar behaarde benen goed kunnen bestuderen, ik overwoog een mooie venus-scheerset voor haar aan te schaffen als afscheidkado. En een afsluitbare asbak, want toen rookte psychologen nog gewoon waar je bij zat (ja echt, mentholsigaretten).
Nu weet ik dat ik ‘friends’ heb, niet de 981 friends op Facebook, twitter of pinterest. Maar echte friends, een stuk of 5. Meer heb je echt niet nodig, verder heb ik geleerd dat je altijd jezelf kan zijn, ook als het even niet goed gaat. Ik ben daar een tijdje ‘te eerlijk’ in geweest en als mensen vroegen ‘hoe gaat het’ ik letterlijk aan de bakker vertelde hoe ik mij voelde op dat moment. Grappig dat je soms ook eerlijke antwoorden terug krijgt of een wazige blik. Maar dat maakte mij niet uit. Ik was allang blij dat ik bij mijn emoties kon en het kon delen!
Mijn missie is eigenlijk dit lied, ik wou niet alleen de Kundalini Yoga kennis overbrengen en leren aan jongvolwassenen, maar ook dat jullie elkaar gaan vinden, vertrouwen en koesteren, zoals vrienden dat doen. Mijn ideaal is een samenleving, waarin er plek is voor alle emoties, voor succes en voor falen, voor depressies en blijheid, voor alles wat het mensenleven een awesome experience maak.

Omdat te oefenen, heb ik Project Y(oga) (voorheen project X) in het leven geroepen: een plek waar jij helemaal jezelf kan zijn.

Kom vrijdag 27 februari naar deze speciale avond waar de yoga naar de praktijk brengen.
1 x vrijblijvend meedoen is 15 euro ipv 29,50
Er is nog plek in de groep, dus geef je daarna op voor een reeks van 5 of 10 avonden.
projectx yoga cursus

Yoga goes giveconomy!

Sat Nam

een update over de yoga en workshops voor Generation Y(oga)
-yogalessen tariefwijziging
-start project X 6 feb
-Workshop 31 jan door Guru Gian/Jasper Kok

Tariefwijziging

Ik hoor van veel mensen dat mijn yogalessen heel betaalbaar zijn en dat ze dat ook fijn vinden.
Toen ik 1.5 jaar geleden begon bij De Lindewei was mijn intentie ook: betaalbare yogalessen voor young adults.

En dat is gelukt! Dankzij jou!!

Omdat ik als onderneming ook wil groeien en de kosten bij moet houden, heb ik een
innovatieve manier van betalen bedacht, namelijk op grond van de nieuwe econimie: de giveconomy.
Jij geeft wat jij het waard vindt en wat voor jou haalbaar is.
Ik kan niet in je portemonnee kijken, en dat wil ik ook niet. Ook wil ik geen regels bedenken waardoor ik mensen uitsluit, want krap bij kas kan iedereen gebeuren, maar ruim bij kas kan ook! Daarom ga ik binnenkort overstappen naar Waardebepaling Vooraf: jij bepaald je eigen tarief, tussen de 60 en 120 euro voor 10 lessen of meer.
60 euro is minimum, 100 euro marktconform, 120 is als extra om mijn missie te ondersteunen. Geef wat jij kan missen, zelfs 10 euro bovenop het minimum bedrag is al oke!
Ook heb ik een nieuw rekeneningnr, zodat ik mijn business en prive beter gescheiden kan houden. Triodosbank tav Chiara van den Berg IBAN:NL65TRIO 0212159208
Graag jouw bijdrage overmaken ovv van je hele naam, en aantal lessen die je afneemt.( 10, 20, 40)

Start project X

Verdieping voor jongeren

Aan de slag met jezelf!

Gisteravond was de evaluatie van de vorige groep: het was echt geweldig om te zien hoeveel mensen gegroeid zijn en er verder mee zijn gekomen, ik hoorde dingen zoals: ‘een veilige haven waarin ik mijzelf kon ontdekken’

‘extreem veranderd, ik durf meer contact te maken met mezelf en anderen’ ‘blij dat ik dit gedaan heb’ 
Poehee! Wat tof dat dit gewoon kan! Meer weten? Check de flyer en neem contact met mij op.
Jasper vertelt! Wat is yoga nou eigenlijk?

Jasper vertelt! Wat is yoga nou eigenlijk?

Workshop zaterdag 31 jan

Meer weten over de kracht van Kundalini Yoga onder begeleiding van een hele gave docent?
Er is nog plek! Vroegboekkorting: betaal voor 24 jan, 25 euro ipv 30 euro.
Tot de volgende yogales!
Vragen? Ik hoor het graag.

Hulp vragen is superstoer

Dit is Guru Gian from Chiara van den Berg on Vimeo.

Jezelf worden én blijven, het klinkt makkelijker dan het is.

Ik heb er ongeveer 27 jaar over gedaan (27 is een magisch getal in de showbizz, kennen jullie de 27-club? Kurt Cobain? Amy Winehouse?) het had niet veel gescheeld of ik was roemloos ten onder gegaan in mijn eigen zelfkwelling.

Vaak als het niet zo goed gaat, dan vind we het moeilijk om hulp te vragen. Want als je dat wel goed kan, je kwetsbaar opstellen, dan zou je niet in zo’n benarde positie belanden. Kip en ei verhaal dus.

Gelukkig leerde ik op een gegeven moment dat hulp vragen, helemaal niet voor losers is, maar dat je kwetsbaar opstellen, juist superstoer is! Ik heb inmiddels een aardige lijst aan vrienden en passanten, van een meneer met luisterend oor in de trein, tot therapeuten die mij jaren begeleiden. 1 daarvan zie je hierboven in het filmpje (die ik voor hem gemaakt heb).

Ik heb Guru Gian in november 2011 leren kennen via Amrit Dev Kaur Kalsa, Kundalini Yoga docent waar ik toen les had. Ik had een jaar ervoor een ongeluk gehad en fysiek gezien zat alles weer goed, maar dat voelde totaal niet zo, ik was continue moe, veel hoofdpijn, veel kopzorgen, en dat carrièreplaatje die ik mij jarenlang had voorgesteld, klopte van geen kanten meer. En nog wat andere problemen, waarvan ik wist dat ik er iets mee moest doen, maar niet wist hoe ik het moest aanpakken.

Door de jaren heen heeft Guru Gian mij geweldig begeleid, want ik ben nooit afhankelijk geworden van zijn begeleiding, sterker nog: na 3 intensieve sessies in 1 maand, mocht ik zelf weten wanneer en hoevaak ik wou komen. Zijn intentie en methode was vanaf dag 1 duidelijk: ik ging leren om mijn eigen kracht te versterken door middel van yoga en meditatie, het meeste werk moest ik thuis doen. Ik herinner mij nog alle opdrachten die ik meekreeg: mooie mantra’s (Sa re sa sa sa re sa sa sa re sa sa sa re sa sa sa rang), die ik elke dag moest zingen, yogaoefeningen, een hele kriya, beetje bij beetje leerde ik mezelf kennen en invoelen en vooral om negatieve patronen en copingmechanismen, te laten vervangen door positieve patronen.

Nu ben ik zo ver dat ik zelf lesgeef en mensen begeleid, en door mijn ervaringen met crisis, moeheid en depressie, weet ik zelf hoe moeilijk het kan zijn, maar ook dat juist in het diepste dal, er altijd een lichtpuntje kan zijn. Never give up hope!

Mijn New Self heb ik dus mede aan hem te danken, maar vooral dus aan mijzelf, en ik wil jullie graag laten kennis maken met zijn manier van lesgeven!

Zaterdag 31 januari is er een speciale workshop in de Lindewei over het thema: Starting a New Self.

gurugian workshop yoga

Docent

jasper kok workshop kundalini yoga leiden yogacentrum de lindeweiIk ben Jasper Kok. Guru Gian, onder yogis. Ik heb een academische achtergrond: ik ben internationaal bedrijfskundige en gepromoveerd econoom. Daarnaast ben ik drie jaar economisch adviseur geweest bij Economische Zaken Gemeente Amsterdam.
Sinds 2006 beoefen en bestudeer ik intensief yoga. Vanaf 2008 doceer ik yoga. Sinds 2010 ben ik actief als zelfstandig yogaleraar, therapeut en trainer. In 2012 ben ik lid geworden van de aquarian teachers academy en word ik opgeleid tot teacher trainer. In december 2012 ben ik voorzitter van de beroepsvereniging Kundalini Yoga Nederland geworden. Ik woon samen en heb een dochter.

Kosten

€ 30,- . Betaal vóór 24 januari en krijg 5 euro korting. Overmaken naar C. van den Berg IBAN: NL65 TRIO 0212 1592 08 onder vermelding van je naam + ‘Yogaworkshop Guru Gian Lindewei’.

Info en reserveren

  • Opgeven bij  Chiara van den Berg – chiaravdberg@gmail.com
  • Er is plek voor max. 15 personen
  • Reserveer door het bedrag voor 24 januari over te maken.